Objectifs pédagogiques
- Identifier les différentes formes de tension au travail et leurs dynamiques
- Distinguer pression normale, surcharge chronique et situation toxique
- Reconnaître les comportements qui fragilisent le collectif et les signaux personnels d'alerte
- Poser des limites claires et les tenir sans escalade
- Développer sa capacité à sortir des dynamiques relationnelles négatives
- Contribuer à un environnement de travail plus sain pour soi et pour l'équipe
Public visé
Toute personne exposée à des tensions relationnelles au travail : collaborateurs, managers, RH, membres d'équipes en situation de pression forte. Aussi utile en prévention qu'en réponse à une situation vécue.
Prérequis
Aucun prérequis. La formation se déroule dans un cadre de confidentialité et de sécurité psychologique.
Accessibilité
Sessions accessibles aux PMR. La formation se déroule dans un cadre de confidentialité totale. Pour tout aménagement, contacter anouar@wellflow.pro.